孕期拉肚子可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。孕期拉肚子通常由飲食不當、腸道感染、激素變化、食物過敏、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

孕期拉肚子時需避免油膩、辛辣、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋果等。少量多餐，減輕腸道負擔。避免食用可能引發(fā)過敏的乳制品或高纖維食物。

2、補充水分

腹瀉會導致體內水分和電解質流失，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水，預防脫水。每日飲水量應達到2000毫升以上，可少量多次飲用溫水或淡茶。

3、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣，改善腹部不適感。注意避免燙傷，禁止使用過熱的水袋。

4、服用益生菌

可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，調節(jié)腸道菌群平衡。避免自行使用止瀉藥，蒙脫石散等藥物需在醫(yī)生指導下使用。

5、就醫(yī)治療

若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)腹痛或每日排便超過5次，需及時就診?？赡芘c細菌性痢疾、輪狀病毒感染等疾病有關，需進行大便常規(guī)等檢查，必要時使用頭孢克肟顆粒等抗生素治療。

孕期出現(xiàn)腹瀉時需密切觀察癥狀變化，記錄排便次數(shù)和性狀。保持充足休息，避免劇烈運動。注意飲食衛(wèi)生，餐具需高溫消毒。如癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，應立即就醫(yī)。日常可適量飲用胡蘿卜汁、蘋果汁等補充維生素，避免自行服用藥物影響胎兒發(fā)育。