脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜。減少精神壓力，保持心情愉悅。戒煙限酒，避免過度燙染頭發(fā)。飲食均衡，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、堅果、深色蔬菜等。

2、藥物治療

米諾地爾酊可促進毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長。非那雄胺片能抑制雄激素對毛囊的損害。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行用藥。

3、物理治療

低能量激光治療可改善頭皮微循環(huán)，促進毛囊活性。微針治療通過刺激頭皮，促進膠原蛋白生成和毛囊修復(fù)。這些物理治療方法需要專業(yè)醫(yī)生操作，按療程進行治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與肝腎不足、氣血兩虛有關(guān)?？赏ㄟ^針灸刺激特定穴位，如百會、風(fēng)池等，調(diào)節(jié)氣血運行。中藥內(nèi)服如首烏、當(dāng)歸、熟地黃等具有補肝腎、益精血的功效。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊永久性壞死的患者，可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。手術(shù)將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，術(shù)后需精心護理。植發(fā)效果因人而異，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。

日常生活中要注意頭皮清潔，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免用力抓撓頭皮。梳頭時使用寬齒梳，減少對頭發(fā)的拉扯。外出時做好防曬，避免紫外線直接照射頭皮。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進行有氧運動，促進全身血液循環(huán)。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。