絲連皮是杜仲的俗稱，其常見用法主要有內(nèi)服煎湯、研末吞服、泡酒飲用、外敷患處、配伍入膳等。

1、內(nèi)服煎湯

將杜仲切片后加水煎煮取汁飲用，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟。杜仲含有松脂醇二葡萄糖苷等成分，可促進(jìn)骨細(xì)胞增殖。煎煮前建議將藥材掰碎以利于有效成分溶出，煎煮時間控制在30-40分鐘為宜。高血壓患者服用時需監(jiān)測血壓變化。

2、研末吞服

干燥杜仲經(jīng)炮制后研磨成細(xì)粉，每次取3-5克用溫水送服。這種方式便于攜帶且吸收較快，適合需要長期調(diào)理的骨質(zhì)疏松患者。粉末狀藥物對胃腸黏膜可能存在刺激，建議餐后服用。服用期間應(yīng)避免進(jìn)食辛辣食物。

3、泡酒飲用

取杜仲片50克浸泡于500毫升白酒中，密封存放15天后飲用。藥酒能更好溶出杜仲的脂溶性成分，每日飲用不超過50毫升。酒精過敏者及肝病患者禁用，服用降壓藥物期間須謹(jǐn)慎。藥酒宜存放于陰涼避光處。

4、外敷患處

將杜仲搗碎后與黃酒調(diào)敷于患處，可用于緩解跌打損傷引起的局部腫痛。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過4小時。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷藥后出現(xiàn)紅疹應(yīng)立即停用。配合紅外線照射可增強藥效滲透。

5、配伍入膳

杜仲可與豬腰、核桃等食材燉煮，制成藥膳調(diào)理腎虛腰痛。建議每周食用2-3次，每次杜仲用量不超過10克。陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率，烹調(diào)時不宜加入過多鹽分。藥膳應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)食避免久存。

使用杜仲時需注意辨證施治，腎陰虛火旺者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，避免長期單一使用。服用期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運動，飲食上可搭配黑豆、枸杞等滋補腎精的食材。出現(xiàn)口干咽燥等不適癥狀時應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)師。