鼻子及下巴長痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。牛奶及乳制品可能加重痤瘡，建議用無糖豆?jié){替代。每日攝入500克深色蔬菜補(bǔ)充維生素A，適量食用三文魚或亞麻籽補(bǔ)充Omega-3脂肪酸。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

選用pH值5.5-6.5的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次為宜。避免使用含酒精的爽膚水刺激皮脂腺。清潔后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜維護(hù)皮膚屏障。枕巾應(yīng)每周更換2次，避免螨蟲滋生加重痘痘。

3、外用藥物

過氧苯甲酰凝膠可殺滅痤瘡丙酸桿菌，阿達(dá)帕林凝膠能改善毛囊角化，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘消炎。使用維A酸類藥物需建立耐受，初期可能出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。藥物應(yīng)點(diǎn)涂于患處，避免大面積使用刺激健康皮膚。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌。女性激素相關(guān)痤瘡可考慮短效避孕藥優(yōu)思明調(diào)節(jié)雄激素?？诜幬镄枧浜细喂δ鼙O(jiān)測，異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕。

5、光電治療

紅藍(lán)光治療能殺菌消炎，適合紅腫痘急性期。點(diǎn)陣激光可改善痘坑痘印，需治療3-5次。光動(dòng)力療法對頑固性囊腫痘效果顯著。治療后需嚴(yán)格防曬，使用醫(yī)用修復(fù)敷料促進(jìn)皮膚恢復(fù)。治療間隔周期為4-6周。

建議記錄痘痘發(fā)作規(guī)律，女性注意月經(jīng)周期前加強(qiáng)護(hù)理。避免用手?jǐn)D壓痘痘導(dǎo)致感染擴(kuò)散，擠壓后立即涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。持續(xù)3個(gè)月未改善需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。日常選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，紫外線會(huì)加重毛囊角化。保證23點(diǎn)前入睡有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌節(jié)律。