小腿水腫一按一個(gè)坑可能與靜脈回流障礙、心力衰竭、腎臟疾病、甲狀腺功能減退或營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、靜脈回流障礙

長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐可能導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，表現(xiàn)為凹陷性水腫，常伴隨腿部酸脹感。可通過抬高下肢、穿戴彈力襪緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善靜脈功能的藥物。

2、心力衰竭

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會(huì)引起下肢對(duì)稱性凹陷水腫，多伴有呼吸困難、乏力。需通過心臟超聲確診，常用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，并限制鈉鹽攝入。

3、腎臟疾病

腎病綜合征或慢性腎衰竭會(huì)導(dǎo)致蛋白丟失及水鈉潴留，出現(xiàn)晨輕暮重的全身性水腫。需檢查尿常規(guī)和腎功能，治療包括黃葵膠囊、尿毒清顆粒等藥物，必要時(shí)進(jìn)行透析。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足可引起黏液性水腫，按壓后凹陷恢復(fù)緩慢，伴怕冷、體重增加。需檢測(cè)甲狀腺功能，口服左甲狀腺素鈉片替代治療，并增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致低蛋白血癥時(shí)，血漿膠體滲透壓下降引發(fā)水腫。需逐步補(bǔ)充乳清蛋白粉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)重者需靜脈輸注人血白蛋白。

日常應(yīng)注意控制每日飲水量在1500-2000毫升，避免高鹽飲食；睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)回流，適度進(jìn)行慢走、游泳等運(yùn)動(dòng)；定期監(jiān)測(cè)體重變化，若單側(cè)水腫突然加重或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即急診。長(zhǎng)期水腫患者建議記錄每日尿量及水腫程度，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。