脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、斑禿等癥狀。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關，患者毛囊對二氫睪酮敏感導致毛囊萎縮。男性表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂頭發(fā)變薄?？赏ㄟ^米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴重者需植發(fā)手術。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時激素水平波動，會導致休止期脫發(fā)增加。伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊周期，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。常見于節(jié)食人群或消化吸收障礙者。需增加瘦肉、動物肝臟、深海魚的攝入，必要時補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、精神壓力

焦慮、失眠等慢性應激會觸發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑或洗頭時大量掉發(fā)。需通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，配合使用復方甘草酸苷片、谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、藥物副作用

化療藥、抗凝藥、維A酸類藥物可能干擾毛囊生長周期。通常在用藥后2-3個月出現(xiàn)可逆性脫發(fā)。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時使用生發(fā)酊輔助治療。

日常需避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40℃，選擇無硅油洗發(fā)水。每周進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，保證每日7-8小時睡眠。飲食注意補充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月未緩解，建議到皮膚科進行毛囊檢測。