甲亢患者可通過觀察手部震顫、皮膚溫度及指甲變化進行初步自測，但確診需結合甲狀腺功能檢查。甲亢可能由格雷夫斯病、甲狀腺結節(jié)、垂體病變等因素引起，典型表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等癥狀。

1、手部震顫

雙手平舉時出現(xiàn)細微震顫是甲亢常見體征，與甲狀腺激素過量導致交感神經(jīng)興奮有關。震顫多呈快速節(jié)律性，持物時加重，安靜狀態(tài)下也可能存在。需與生理性震顫、帕金森病震顫鑒別。若震顫伴隨心率增快或情緒易激惹，建議及時檢測促甲狀腺激素水平。

2、皮膚溫度

甲亢患者手掌皮膚持續(xù)溫熱潮濕，源于甲狀腺激素促進外周血管擴張和代謝亢進?？赏ㄟ^與正常人手掌溫度對比判斷，但需排除環(huán)境溫度影響。部分患者會出現(xiàn)掌紅斑或毛細血管搏動征，這些表現(xiàn)與基礎代謝率升高直接相關。

3、指甲變化

甲狀腺功能亢進可能導致指甲與甲床分離，形成特征性普盧默甲。指甲生長速度加快但質地變脆，甲板表面可能出現(xiàn)橫向凹陷或縱嵴。這些改變與甲狀腺激素影響角蛋白代謝有關，需與真菌感染、銀屑病甲改變相鑒別。

4、近端肌力

雙手握力進行性下降是甲亢性肌病表現(xiàn)，尤其上舉重物時明顯。甲狀腺激素過量引起肌肉蛋白分解加速，導致近端肌群無力。自測時可嘗試重復握拳動作或持重物堅持時間，若較既往明顯減退需警惕甲狀腺毒性。

5、反射亢進

叩擊手腕肌腱時出現(xiàn)反射幅度增大或回落延遲，提示深反射亢進。甲亢狀態(tài)下神經(jīng)肌肉興奮性增高，腱反射活躍度超過正常范圍。該體征需結合其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，單一表現(xiàn)特異性較低。

日常應注意避免攝入含碘量高的海帶紫菜等食物，保證充足熱量攝入以防體重驟降。規(guī)律監(jiān)測靜息心率，若持續(xù)超過100次/分鐘應及時就醫(yī)。所有自測方法均不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，出現(xiàn)疑似癥狀需完善甲狀腺超聲、TRAb抗體檢測等檢查。妊娠期女性及老年人出現(xiàn)手部癥狀時更應提高警惕，甲亢未控制可能引發(fā)甲亢危象等嚴重并發(fā)癥。