去臉上的癬可通過保持皮膚清潔、使用抗真菌藥物、避免刺激因素、調(diào)整飲食、增強免疫力等方式改善。臉上長癬可能與真菌感染、皮膚屏障受損、免疫力低下等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、保持皮膚清潔

每日用溫和的氨基酸潔面乳清洗患處，水溫控制在30-35攝氏度，避免用力揉搓。清潔后及時用純棉毛巾蘸干水分，禁止與他人共用毛巾等個人物品。真菌性癬具有傳染性，接觸傳播是主要途徑，保持清潔能減少皮屑脫落導(dǎo)致的交叉感染。

2、使用抗真菌藥物

確診為真菌感染后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、酮康唑洗劑等外用抗真菌藥物。脂溢性皮炎引起的癬樣皮疹可能需要氫化可的松乳膏等弱效激素藥物。用藥前需清潔患處，薄涂藥物后輕揉至吸收，療程通常持續(xù)2-4周。

3、避免刺激因素

減少化妝品使用，尤其要避開含酒精、香精的護(hù)膚品。外出時做好物理防曬，選擇無油配方的防曬霜。避免用手抓撓患處，指甲可能攜帶金黃色葡萄球菌等致病菌，搔抓會導(dǎo)致繼發(fā)感染和皮損擴(kuò)散。睡眠時保持枕巾每日更換。

4、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充維生素B族的全谷物和瘦肉。限制高糖高脂食物攝入，這類飲食可能促進(jìn)馬拉色菌繁殖。每日飲水不少于1500毫升，維持皮膚水合作用。對牛奶、海鮮等易致敏食物需觀察食用后皮疹變化。

5、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，進(jìn)行快走、瑜伽等中等強度運動。長期壓力過大會降低皮膚屏障功能，可通過冥想、呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。免疫力低下者可能反復(fù)發(fā)作癬癥，必要時需檢測免疫功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。

面部皮膚較薄且敏感，自行使用偏方可能加重癥狀。癬癥消退后應(yīng)繼續(xù)用藥1-2周防止復(fù)發(fā)，同時更換舊化妝刷等可能殘留真菌的物品。合并滲出、膿皰等細(xì)菌感染征象時，需聯(lián)合使用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。日常選擇無香料添加的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品修復(fù)皮膚屏障，避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品。