腳后跟粉碎性骨折手術(shù)后一般需要3-6個月可以走路，具體恢復(fù)時間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

腳后跟粉碎性骨折術(shù)后恢復(fù)分為三個階段。第一階段為術(shù)后1-2個月，此時骨折端初步愈合，但尚未形成牢固骨痂，需嚴(yán)格避免負(fù)重行走，可通過雙拐輔助移動，同時進(jìn)行踝關(guān)節(jié)被動活動以防止關(guān)節(jié)僵硬。第二階段為術(shù)后2-4個月，經(jīng)X線檢查確認(rèn)骨折線模糊后，可在支具保護(hù)下逐步開始部分負(fù)重訓(xùn)練，從體重的10-20%開始緩慢增加，配合超聲波治療促進(jìn)骨痂成熟。第三階段為術(shù)后4-6個月，當(dāng)影像學(xué)顯示骨折線完全消失且臨床檢查無壓痛時，可過渡到完全負(fù)重行走，初期建議使用矯形鞋墊分散足跟壓力，并持續(xù)進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)小腿三頭肌力量?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片，若出現(xiàn)內(nèi)固定松動或延遲愈合需延長制動時間。

術(shù)后應(yīng)保持高蛋白飲食幫助骨骼修復(fù)，每日補(bǔ)充鈣片與維生素D制劑，避免吸煙飲酒影響骨愈合。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。若行走時出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。