熱的時候身上很癢可能與汗液刺激、膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保持皮膚清潔、使用抗組胺藥物、涂抹保濕霜等方式緩解。

1、汗液刺激

高溫環(huán)境下出汗增多，汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢，引發(fā)瘙癢感。汗液蒸發(fā)后殘留的結(jié)晶會進一步加劇不適。建議及時用溫水清潔皮膚，避免抓撓，穿著透氣棉質(zhì)衣物減少汗液滯留。若瘙癢持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或復(fù)方薄荷腦軟膏局部涂抹。

2、膽堿能性蕁麻疹

體溫升高可能誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，表現(xiàn)為直徑1-3毫米的紅色丘疹伴劇烈瘙癢。該病與乙酰膽堿分泌異常有關(guān)，常見于運動、情緒激動或高溫環(huán)境。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片，嚴(yán)重者需注射地塞米松磷酸鈉注射液。

3、皮膚干燥

高溫加速皮膚水分蒸發(fā)，導(dǎo)致角質(zhì)層屏障功能受損，引發(fā)干燥性瘙癢。長期處于空調(diào)環(huán)境會加重癥狀。日常需避免過度清潔，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕乳，如維生素E乳。若出現(xiàn)皸裂可短期使用氫化可的松乳膏。

4、接觸性皮炎

夏季接觸防曬霜、驅(qū)蚊液等化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)過敏性接觸性皮炎，表現(xiàn)為接觸部位紅斑、丘疹伴灼熱感。需立即停用可疑產(chǎn)品，用生理鹽水冷敷，遵醫(yī)囑口服依巴斯汀片或外用丁酸氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作者需做斑貼試驗明確過敏原。

5、濕疹

特應(yīng)性皮炎患者在高溫高濕環(huán)境下易出現(xiàn)濕疹加重，表現(xiàn)為對稱分布的丘疹、滲出伴頑固瘙癢。應(yīng)避免汗液長時間浸漬皮膚，發(fā)作期可短期使用鹵米松乳膏，配合口服枸地氯雷他定膠囊。慢性患者需長期使用他克莫司軟膏維持治療。

日常需保持環(huán)境溫度25℃左右，濕度控制在50%-60%。沐浴水溫不超過38℃，避免使用堿性肥皂。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補充維生素A和歐米伽3脂肪酸。若瘙癢伴隨發(fā)熱、皮疹擴散或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。高溫季節(jié)外出建議攜帶便攜式保濕噴霧，每2小時補涂一次防曬霜。