頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、生活方式調整及手術治療等方式改善。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質增生、外傷或炎癥等因素引起。

1、物理治療

頸椎病物理治療包括頸椎牽引、超短波治療及低頻脈沖電刺激。頸椎牽引通過牽拉減輕椎間盤壓力，超短波治療利用高頻電磁波促進局部血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激可緩解肌肉痙攣。需在康復科醫(yī)師指導下進行，每周治療3-5次，10-15次為1療程。急性發(fā)作期需配合頸托固定。

2、藥物治療

常用藥物有塞來昔布膠囊、乙哌立松片及甲鈷胺片。塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，乙哌立松片通過中樞性肌松作用改善頸部僵直，甲鈷胺片營養(yǎng)神經促進損傷修復。藥物需在神經內科或骨科醫(yī)師指導下使用，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用增加胃腸刺激。

3、中醫(yī)調理

可采用針灸、推拿及中藥熏蒸。針灸取風池穴、肩井穴等疏通經絡，推拿運用滾法、揉法松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經通絡。需由中醫(yī)針灸科醫(yī)師操作，每周2-3次，配合八段錦鍛煉效果更佳。皮膚破損或高血壓患者慎用。

4、生活方式調整

建議使用頸椎記憶枕保持生理曲度，避免長時間低頭超過30分鐘，每工作1小時做米字操活動頸部。游泳及羽毛球等運動可增強頸背肌群力量，睡眠時選擇仰臥或側臥姿勢。需戒除高枕頭、癱坐沙發(fā)等不良習慣。

5、手術治療

適用于保守治療無效的脊髓型頸椎病，常見術式包括頸椎前路減壓融合術和后路椎管擴大成形術。前路手術通過切除突出椎間盤解除壓迫，后路手術擴大椎管容積緩解脊髓受壓。需經脊柱外科評估，術后需佩戴頸托3個月并定期復查CT。

頸椎病患者日常應保持正確坐姿，使用符合人體工學的辦公設備，避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的枕頭，飲食注意補充鈣質和維生素D，可適量食用牛奶、魚類及深綠色蔬菜，急性期可局部熱敷但溫度不宜超過40℃，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木無力時應及時至骨科就診。