骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯或長時(shí)間站立?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。每日補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，如飲用牛奶或食用豆制品，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。紅外線照射可減輕軟組織炎癥反應(yīng)，每次治療20分鐘。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，重點(diǎn)松解周圍肌肉痙攣。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，適用于急性期疼痛控制。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。雙醋瑞因膠囊通過調(diào)節(jié)軟骨代謝發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。

4、微創(chuàng)治療

關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)可清除炎性介質(zhì)和軟骨碎屑，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。射頻消融術(shù)針對(duì)神經(jīng)末梢進(jìn)行熱凝處理，適用于頑固性疼痛患者。需在影像引導(dǎo)下準(zhǔn)確定位操作部位。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于骨贅脫落的病例，創(chuàng)口僅5毫米。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，術(shù)后需進(jìn)行3個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。開放性截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，但恢復(fù)期較長。

日常建議選擇平底軟質(zhì)鞋具，避免膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食中增加深海魚類攝入，每周2-3次補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢，促進(jìn)靜脈回流。天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝等防護(hù)器具。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)急性腫脹時(shí)及時(shí)冰敷處理。