寶寶晚上鼻塞可能與夜間空氣干燥、過敏原接觸、體位變化、上呼吸道感染或腺樣體肥大等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)排查。

1、空氣干燥

夜間空調(diào)或暖氣使用會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)濕度下降，鼻腔黏膜干燥充血引發(fā)鼻塞。家長(zhǎng)可使用加濕器維持50%-60%濕度，睡前用生理性海水鼻腔噴霧濕潤(rùn)鼻道。

2、過敏原刺激

床單塵螨、寵物皮屑等過敏原在夜間密切接觸，可能誘發(fā)過敏性鼻炎。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏伴清水樣鼻涕。建議每周用60℃熱水清洗寢具，臥室避免放置毛絨玩具。

3、體位性充血

平躺時(shí)鼻腔靜脈回流受阻，黏膜腫脹加重。可將嬰兒床床頭墊高15度，或采用側(cè)臥位緩解。若伴隨張口呼吸、打鼾需警惕腺樣體肥大。

4、感冒初期

病毒性上呼吸道感染早期常表現(xiàn)為夜間鼻塞，日間癥狀較輕?？捎^察到低熱、食欲減退等前驅(qū)癥狀。需保持室內(nèi)通風(fēng)，避免繼發(fā)細(xì)菌感染。

5、腺樣體問題

腺樣體肥大會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性鼻塞，夜間因迷走神經(jīng)興奮加重。典型表現(xiàn)包括睡眠呼吸暫停、反復(fù)中耳炎。需耳鼻喉科電子鼻咽鏡檢查確診。

家長(zhǎng)應(yīng)每日用吸鼻器清理寶寶鼻腔分泌物，哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入。保持臥室溫度18-22℃為宜，避免冷空氣直接吹拂。若鼻塞持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，需及時(shí)兒科就診排除鼻竇炎等疾病。夜間突發(fā)嚴(yán)重呼吸困難應(yīng)立即急診處理。