餐后血糖8.2毫摩爾每升屬于輕度升高，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。餐后血糖異?？赡芘c飲食結(jié)構(gòu)、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素有關(guān)，建議通過糖化血紅蛋白檢測(cè)進(jìn)一步確認(rèn)。

健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8毫摩爾每升。若偶爾測(cè)得8.2毫摩爾每升，可能與進(jìn)食高糖高脂食物、測(cè)量時(shí)間誤差或應(yīng)激狀態(tài)相關(guān)。此時(shí)建議調(diào)整飲食后復(fù)查，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免一次性攝入過多精制碳水化合物。適當(dāng)進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)葡萄糖利用。

糖尿病患者餐后血糖控制目標(biāo)一般為低于10毫摩爾每升。對(duì)于已確診患者，8.2毫摩爾每升在可接受范圍內(nèi)，但仍需關(guān)注血糖波動(dòng)規(guī)律。若合并心血管疾病或老年患者，需更嚴(yán)格控制至7.8毫摩爾每升以下?？煽紤]調(diào)整用藥方案如阿卡波糖片、瑞格列奈片等餐時(shí)血糖調(diào)節(jié)劑，但須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議定期監(jiān)測(cè)空腹及三餐后血糖，建立飲食運(yùn)動(dòng)日記。若連續(xù)三次檢測(cè)餐后血糖超過11.1毫摩爾每升，或伴隨多飲多尿癥狀，應(yīng)及時(shí)內(nèi)分泌科就診。妊娠期女性需采用更嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，餐后1小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。日常注意保持規(guī)律作息，避免熬夜對(duì)胰島素敏感性的影響。