男性腎虛的癥狀主要有腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、夜尿增多、畏寒肢冷等。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，癥狀表現(xiàn)有所不同。

1、腰膝酸軟

腰膝酸軟是腎虛的典型癥狀，主要表現(xiàn)為腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，久站或勞累后加重。腎主骨生髓，腎虛會導(dǎo)致骨髓不充，骨骼失養(yǎng)，從而出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀?；颊呖杀憩F(xiàn)為腰部隱隱作痛，膝部無力，嚴(yán)重者甚至影響正常行走。

2、性功能減退

性功能減退是腎虛的常見表現(xiàn)，包括陽痿、早泄、性欲低下等。腎藏精，主生殖，腎虛會導(dǎo)致腎精不足，影響性功能?；颊呖杀憩F(xiàn)為勃起功能障礙、射精過快、性欲明顯下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。

3、頭暈耳鳴

頭暈耳鳴多由腎陰虛引起，表現(xiàn)為頭部昏沉、眩暈，耳中鳴響如蟬。腎開竅于耳，腎陰不足會導(dǎo)致虛火上炎，擾動清竅?；颊叱８杏X頭腦不清醒，耳鳴聲持續(xù)不斷，尤其在安靜環(huán)境下更為明顯。

4、夜尿增多

夜尿增多多見于腎陽虛，表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)增加，尿量多而清長。腎主水液代謝，腎陽不足會導(dǎo)致膀胱氣化無力?；颊咄ǔＣ客硇杵鸫才拍?-3次以上，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

5、畏寒肢冷

畏寒肢冷是腎陽虛的典型癥狀，表現(xiàn)為四肢不溫，特別怕冷。腎陽為一身陽氣之本，腎陽虛會導(dǎo)致全身陽氣不足?；颊呒词乖跍嘏h(huán)境中也感覺手腳冰涼，冬季癥狀尤為明顯，常需穿戴較厚衣物保暖。

對于腎虛患者，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累；適當(dāng)進行太極拳、八段錦等溫和運動；飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補腎食物；注意保暖，特別是腰腹部；避免頻繁手淫或過度性生活；保持良好心態(tài)，避免過度緊張焦慮。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理治療，不可自行盲目用藥。