孕婦拉肚子一般不建議喝牛奶，可能加重胃腸負擔。若腹瀉癥狀輕微且無乳糖不耐受，可少量飲用溫熱的低乳糖牛奶。

腹瀉期間腸道黏膜受損，消化乳糖的乳糖酶活性降低，飲用普通牛奶可能因乳糖無法分解導致腹脹、腸鳴音亢進等癥狀加重。低乳糖牛奶或舒化奶經(jīng)過酶處理，乳糖含量較低，對腸道刺激較小，溫熱后飲用可減少冷刺激。部分孕婦可能存在未被發(fā)現(xiàn)的乳糖不耐受，首次飲用后需觀察是否出現(xiàn)排氣增多、腹痛加劇等反應。

嚴重腹瀉伴隨嘔吐、發(fā)熱或黏液血便時，應完全避免乳制品攝入。此時腸道吸收功能嚴重下降，牛奶中的蛋白質和脂肪可能加重滲透性腹瀉。需優(yōu)先補充口服補液鹽防止脫水，待排便次數(shù)減少至每日3次以下且糞便成形后，再逐步嘗試飲用酸奶等發(fā)酵乳制品。

孕婦腹瀉期間建議選擇米湯、蘋果泥等低渣飲食，補充水分時以淡鹽水或口服補液溶液為主。注意觀察胎動變化，若腹瀉持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)陣發(fā)性宮縮，需及時就醫(yī)排查感染性腸炎或早產(chǎn)風險。日常飲食需確保食材新鮮，避免生冷食物，乳制品飲用前應充分加熱至70攝氏度以上并小口慢飲。