頭暈耳石癥可通過復位治療、藥物治療、前庭康復訓練、生活調整、心理疏導等方式治療。頭暈耳石癥通常由耳石脫落、內耳循環(huán)障礙、頭部外傷、骨質疏松、精神壓力等因素引起。

1、復位治療

復位治療是頭暈耳石癥的首選方法，通過特定頭位變動使脫落的耳石回到橢圓囊。常用手法包括Epley復位法、Semont復位法等，需由專業(yè)醫(yī)生操作。復位后可能出現短暫惡心或眩暈，通常1-2天內緩解。若復位后癥狀未改善，可能需重復進行或結合其他治療。

2、藥物治療

藥物治療主要用于緩解眩暈和伴隨癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內耳微循環(huán)，地西泮片控制急性眩暈發(fā)作，銀杏葉提取物注射液營養(yǎng)神經。藥物需嚴格按療程使用，避免自行調整劑量。部分患者可能對藥物敏感，出現嗜睡或胃腸不適等反應。

3、前庭康復訓練

前庭康復訓練通過眼球運動和平衡練習促進中樞代償。常用方法包括Brandt-Daroff訓練、凝視穩(wěn)定性練習等，每日重復進行可加速恢復。訓練初期可能加重頭暈，需循序漸進。合并頸椎病或心血管疾病者應在醫(yī)生指導下調整動作強度。

4、生活調整

生活調整包括避免突然轉頭、睡眠時墊高頭部、限制咖啡因和酒精攝入。建議使用防滑墊和扶手預防跌倒，駕駛或高空作業(yè)前需確保癥狀穩(wěn)定。脫水可能加重眩暈，每日飲水量應保持足夠。急性發(fā)作期須臥床休息，頭部保持固定體位。

5、心理疏導

心理疏導針對焦慮抑郁等情緒問題。認知行為療法可改善對眩暈的恐懼，團體治療有助于分享應對經驗。冥想和呼吸訓練能降低應激反應。長期眩暈患者易出現睡眠障礙，必要時可配合心理咨詢。家屬應避免過度關注癥狀，減少患者心理負擔。

頭暈耳石癥患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食注意補充維生素D和鈣質，適度曬太陽預防骨質疏松。急性期過后可進行散步、太極等低強度運動，增強前庭功能適應性。避免使用過高的枕頭，起床時動作宜緩慢。若眩暈反復發(fā)作或伴隨聽力下降、頭痛等癥狀，需及時復查排除梅尼埃病等繼發(fā)病變。