兩邊肋骨疼痛可能與肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)。肋骨疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、呼吸受限、活動(dòng)時(shí)加重等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應(yīng)，多因勞損或病毒感染引起。疼痛特點(diǎn)為單側(cè)或雙側(cè)肋骨交界處腫脹壓痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重。可通過熱敷緩解癥狀，急性期需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎藥物。

2、肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)痛常由胸椎病變或帶狀皰疹導(dǎo)致，表現(xiàn)為沿肋骨走向的針刺樣疼痛，觸摸皮膚可能誘發(fā)痛感。可配合醫(yī)生使用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，同時(shí)需排查是否存在胸椎間盤突出等原發(fā)病。

3、胸膜炎

胸膜炎多繼發(fā)于肺部感染，炎癥刺激胸膜引發(fā)雙側(cè)肋骨下方鈍痛，伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需通過胸部CT確診，治療需針對(duì)病原體使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人肋骨疼痛需警惕骨質(zhì)疏松，骨量減少導(dǎo)致肋骨微骨折時(shí)會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱性隱痛。建議進(jìn)行骨密度檢測(cè)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、外傷

肋骨撞擊或擠壓傷會(huì)造成局部軟組織損傷甚至骨折，疼痛在按壓或扭轉(zhuǎn)身體時(shí)明顯加劇。輕度挫傷可通過休息自愈，疑似骨折需拍攝X線片，必要時(shí)使用肋骨固定帶保護(hù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免胸椎受壓，適度進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胸廓肌肉支撐力。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，冬季注意胸部保暖。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重疾病。