月經(jīng)顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、婦科炎癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后發(fā)生氧化反應(yīng)顏色變深，屬于正常生理現(xiàn)象。常見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期，血液在宮腔內(nèi)停留時間較長導(dǎo)致。建議保持外陰清潔，及時更換衛(wèi)生巾，避免久坐不動。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，可能伴隨痛經(jīng)、血塊增多等癥狀。平時應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥調(diào)理。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素水平異常，引起月經(jīng)顏色改變，常伴有月經(jīng)周期紊亂。需就醫(yī)檢查性激素六項，確診后可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉或粘連可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，血液氧化后顏色變黑，可能伴隨經(jīng)期延長。需通過B超檢查確診，必要時行宮腔鏡手術(shù)處理。

5、婦科炎癥

慢性盆腔炎或?qū)m頸炎可能改變經(jīng)血性狀，除顏色發(fā)黑外還可能伴有異味、下腹墜痛。需做婦科檢查和白帶常規(guī)，確診后可遵醫(yī)囑使用婦科千金膠囊、甲硝唑陰道泡騰片等藥物治療。

日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，避免劇烈運動和盆浴。飲食上可適量食用紅棗、桂圓等溫補食物，忌食生冷辛辣。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，若持續(xù)出現(xiàn)異常經(jīng)血顏色或伴隨其他不適癥狀，建議及時到婦科就診檢查。