月經(jīng)量過多可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、精神壓力過大等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血癥狀。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。可配合紅棗、枸杞等藥膳調(diào)理氣血。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、炔諾酮片等止血藥物，或屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。針對(duì)子宮肌瘤可選用米非司酮片，子宮內(nèi)膜異位癥可用戈舍瑞林緩釋植入劑。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸關(guān)元、氣海等穴位溫經(jīng)止血，配合當(dāng)歸、川芎等中藥湯劑調(diào)理沖任。針灸治療可選擇三陰交、血海等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無效的子宮肌瘤可行肌瘤切除術(shù)，子宮內(nèi)膜增生可選擇宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)。嚴(yán)重病例需考慮子宮全切術(shù)，術(shù)后需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

5、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期月經(jīng)量過多易引發(fā)焦慮情緒，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。建立規(guī)律作息，避免過度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和出血量，使用棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并勤更換。出血期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持外陰清潔干燥。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或持續(xù)三個(gè)月經(jīng)周期異常，應(yīng)及時(shí)到婦科就診檢查血紅蛋白和超聲，排除器質(zhì)性病變后制定個(gè)性化治療方案，切勿自行長(zhǎng)期服用止血藥物掩蓋病情。