白花果具有潤肺止咳、清熱解毒、健脾消食等功效，常用于改善咳嗽痰多、咽喉腫痛、食欲不振等癥狀。白花果的主要作用包括緩解呼吸道不適、促進(jìn)消化、輔助調(diào)節(jié)免疫力等。

1、潤肺止咳

白花果含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能緩解支氣管痙攣，稀釋痰液。對于風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的干咳、痰黏難咯等癥狀，可用白花果配伍杏仁、枇杷葉煎服。肺燥咳嗽者可將白花果與雪梨、冰糖燉煮食用。

2、清熱解毒

白花果中的綠原酸等成分具有抗菌消炎作用，對咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染有輔助療效。出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡時，可用鮮白花果搗汁含漱。外敷鮮果肉還可緩解輕度皮膚紅腫熱痛。

3、健脾消食

白花果蛋白酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，改善脾胃虛弱引起的食積腹脹。飯后食用3-5枚新鮮白花果可幫助消化，或與山楂、麥芽配伍煎水飲用。其膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

4、調(diào)節(jié)免疫

白花果多糖成分可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，適量食用有助于提高抵抗力。體虛易感冒人群可用白花果搭配黃芪、枸杞泡茶飲用。但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。

5、抗氧化

白花果富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。新鮮白花果榨汁飲用可改善皮膚干燥，其提取物也常用于護(hù)膚品中。長期接觸輻射或污染環(huán)境者可適當(dāng)補(bǔ)充。

使用白花果時需注意體質(zhì)適配，脾胃虛寒者不宜過量生食。新鮮白花果每日食用量建議控制在100克以內(nèi)，干品用量減半。藥用需經(jīng)中醫(yī)辨證，不可替代正規(guī)治療。過敏體質(zhì)者初次食用應(yīng)小劑量測試，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與寒涼藥物同服。