蕁麻疹患者應(yīng)注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)情緒壓力、遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。蕁麻疹可能與食物、藥物、感染、物理刺激或免疫異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。

1、避免過敏原

蕁麻疹患者需明確并遠(yuǎn)離誘發(fā)因素，常見過敏原包括海鮮、堅(jiān)果、塵螨、花粉等。急性發(fā)作期間建議記錄飲食及接觸物，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。若因藥物引起，應(yīng)立即停用并告知醫(yī)生。

2、皮膚護(hù)理

避免搔抓或熱水燙洗患處，可冷敷緩解瘙癢。選擇無刺激性沐浴產(chǎn)品，洗澡水溫不宜過高。穿著純棉寬松衣物減少摩擦，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。

3、情緒管理

精神緊張可能加重蕁麻疹癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)壓力。保證充足睡眠，避免過度疲勞。慢性蕁麻疹患者可尋求心理咨詢幫助。

4、規(guī)范用藥

急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。慢性患者可能需要長(zhǎng)期規(guī)律服藥，不可自行增減劑量。嚴(yán)重者需配合糖皮質(zhì)激素治療。

5、飲食調(diào)整

發(fā)作期避免辛辣刺激食物及含組胺高的食品如腌制類、發(fā)酵品。適量補(bǔ)充維生素C豐富的蔬果如柑橘、西藍(lán)花，有助于降低血管通透性。每日飲水保持1500-2000毫升。

蕁麻疹患者日常需觀察癥狀變化規(guī)律，若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)需立即就醫(yī)。慢性患者建議定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。注意氣候變化時(shí)加強(qiáng)防護(hù)，冬季保暖防干燥，夏季防曬防汗液刺激。