早期神經(jīng)根型頸椎病通?？梢愿巍Ｉ窠?jīng)根型頸椎病是頸椎間盤退變或突出壓迫神經(jīng)根引起的疾病，早期通過規(guī)范治療和生活方式調(diào)整多能有效控制癥狀并恢復(fù)功能。主要干預(yù)方式包括頸椎牽引、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)減壓?；颊咝璞苊忾L(zhǎng)期低頭、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

頸椎牽引能緩解神經(jīng)根受壓，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用動(dòng)態(tài)牽引設(shè)備，配合熱敷改善局部血液循環(huán)。物理治療可采用超聲波或低頻電刺激，減輕神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng)，每周治療3-5次效果較佳。藥物治療常用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片和鹽酸乙哌立松片，前兩者分別用于消炎鎮(zhèn)痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，后者緩解肌肉痙攣?？祻?fù)訓(xùn)練重點(diǎn)進(jìn)行頸深屈肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)和肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練，每日2組每組10-15次。對(duì)于保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托4-6周。

日常應(yīng)使用符合人體工學(xué)的枕頭，保持頸椎自然曲度，避免睡高枕或軟床。工作每40分鐘需做頸部后仰及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，電腦屏幕調(diào)整至與眼睛平齊。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚及綠色蔬菜。游泳和羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸背肌群，但急性期應(yīng)暫停劇烈活動(dòng)。戒煙可延緩椎間盤退變，體重控制能減輕頸椎負(fù)荷。癥狀復(fù)發(fā)時(shí)及時(shí)就醫(yī)，禁止自行推拿或過度扭轉(zhuǎn)頸部。