男性腰左側(cè)疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、腎盂腎炎、結(jié)腸炎等因素有關(guān)。腰肌勞損通常由久坐或過度勞累引起，泌尿系統(tǒng)結(jié)石多伴隨排尿異常，腰椎間盤突出可伴有下肢麻木，腎盂腎炎常合并發(fā)熱，結(jié)腸炎可能伴隨腹瀉。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或重復(fù)彎腰動作可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息可緩解?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，必要時遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊。日常需避免久坐，每小時起身活動，加強核心肌群鍛煉。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛向會陰部放射，常伴血尿、尿頻。結(jié)石移動時癥狀加劇，可能引起腎積水。確診需進行泌尿系超聲檢查，較小結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒，疼痛劇烈時使用雙氯芬酸鈉栓劑。每日飲水2000毫升以上有助于結(jié)石排出。

3、腰椎間盤突出

腰椎L4-L5節(jié)段突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致左側(cè)腰部鈍痛伴下肢放射痛，久站或咳嗽時加重。CT或MRI可明確診斷。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。避免提重物，睡眠時腰部墊軟枕保持生理曲度。

4、腎盂腎炎

左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可引起腰部持續(xù)性脹痛，伴隨寒戰(zhàn)高熱、排尿灼痛。尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高，血常規(guī)顯示中性粒細(xì)胞增多。需遵醫(yī)囑靜脈注射注射用頭孢曲松鈉，口服鹽酸左氧氟沙星片。治療期間多飲水，體溫超過38.5℃時使用對乙酰氨基酚片退熱。

5、結(jié)腸炎

降結(jié)腸炎癥可能引發(fā)左側(cè)腰部隱痛，排便后減輕，常伴腹脹、黏液便。腸鏡檢查可見黏膜充血水腫。輕癥可遵醫(yī)囑服用美沙拉嗪腸溶片，腹瀉明顯時加用蒙脫石散。飲食需避免辛辣刺激，選擇低渣飲食，適量補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

出現(xiàn)左側(cè)腰痛應(yīng)避免自行服用止痛藥掩蓋病情。急性疼痛期間臥床休息時可采取側(cè)臥屈膝體位減輕壓力，使用40℃左右熱毛巾熱敷疼痛區(qū)域15分鐘。日常注意腰部保暖，避免突然扭轉(zhuǎn)動作，搬運重物時保持腰部直立。建議每周進行3次游泳或平板支撐等腰部肌肉鍛煉，BMI超標(biāo)者需控制體重。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)排尿異常、發(fā)熱等癥狀，須立即至泌尿外科或骨科就診。