月經(jīng)特別少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少。這種情況可能伴隨痛經(jīng)加重，需通過宮腔鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

該病會引起稀發(fā)排卵和雄激素升高，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少，可能伴有痤瘡、多毛。確診后需長期管理，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、卵巢功能減退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲備功能下降時，月經(jīng)量會逐漸減少并伴隨潮熱盜汗。需檢測抗苗勒管激素水平，可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊調(diào)理，必要時采用激素替代治療。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退會抑制卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量少且周期延長。需檢查甲狀腺激素水平，確診后遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片，并定期監(jiān)測TSH值調(diào)整劑量。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，保證每日攝入足量鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。每周進行3-5次有氧運動，避免久坐。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過3個月，或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力變化等癥狀，應(yīng)及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查明確病因。