孕婦拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、激素變化、食物過敏、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

孕婦食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)拉稀。建議避免食用未煮熟的海鮮、隔夜飯菜及辛辣食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。若癥狀輕微，可通過飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能引起急性胃腸炎，表現(xiàn)為腹痛、水樣便。孕婦需注意飲食衛(wèi)生，避免接觸不潔水源。若伴隨發(fā)熱或血便，可能與沙門氏菌、輪狀病毒感染有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

3、激素變化

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，部分孕婦可能出現(xiàn)腹瀉與便秘交替?？赏ㄟ^適量活動促進(jìn)消化，如散步、孕婦瑜伽。若癥狀持續(xù)，需排除妊娠期甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題。

4、食物過敏

孕期免疫系統(tǒng)變化可能引發(fā)乳糖不耐受或特定食物過敏，如牛奶、堅果等。建議記錄飲食日記，發(fā)現(xiàn)可疑過敏原后立即停用。必要時可檢測血清IgE抗體確認(rèn)過敏原。

5、胃腸功能紊亂

妊娠子宮壓迫腸道或情緒緊張可能導(dǎo)致腸易激綜合征，表現(xiàn)為腹脹、排便習(xí)慣改變。可通過腹部按摩緩解痙攣，遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。避免自行服用止瀉藥以免掩蓋病情。

孕婦拉稀期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水不少于2000毫升，可少量多次飲用補(bǔ)液鹽溶液預(yù)防脫水。飲食上選擇蒸蘋果、山藥粥等收斂性食物，避免高脂高纖維飲食。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)頭暈、胎動異常，須立即就醫(yī)排查先兆流產(chǎn)、感染性腹瀉等風(fēng)險。日常注意餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手，減少公共場所就餐概率。