孕婦腰側(cè)面疼可能與子宮增大壓迫神經(jīng)、缺鈣、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎間盤突出等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、子宮增大壓迫神經(jīng)

妊娠中晚期子宮體積增大可能壓迫腰骶部神經(jīng)叢，導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)腰部放射性疼痛。這種疼痛在改變體位或休息后可緩解，通常無(wú)須特殊治療。建議孕婦使用托腹帶減輕腹部壓力，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位。

2、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育會(huì)大量消耗母體鈣質(zhì)，當(dāng)血鈣濃度降低時(shí)可能引起肌肉痙攣和腰部酸痛。表現(xiàn)為夜間疼痛加重、伴隨小腿抽筋?？赏ㄟ^(guò)增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、腰肌勞損

孕期重心前移使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能造成肌肉慢性損傷。疼痛特點(diǎn)為活動(dòng)后加重、局部按壓痛。建議避免久站久坐，用熱毛巾敷疼痛部位，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)理療。

4、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期激素變化易誘發(fā)腎盂腎炎等感染，表現(xiàn)為腰部側(cè)面持續(xù)性鈍痛，伴隨尿頻尿急癥狀。需通過(guò)尿常規(guī)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片等孕期相對(duì)安全的抗生素。

5、腰椎間盤突出

孕期松弛素分泌增加可能加重原有腰椎問(wèn)題，突出髓核壓迫神經(jīng)根會(huì)導(dǎo)致單側(cè)腰部劇痛并向腿部放射。需通過(guò)MRI檢查確診，急性期應(yīng)絕對(duì)臥床，可考慮佩戴醫(yī)用腰圍，嚴(yán)重者可能需要硬膜外封閉治療。

孕婦出現(xiàn)腰側(cè)面疼痛時(shí)應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物或突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，睡眠選擇硬度適中的床墊，日?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。如疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就醫(yī)排查先兆流產(chǎn)、腎結(jié)石等嚴(yán)重情況。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行服用止痛藥。