膝蓋骨質(zhì)增生患者一般需要補鈣，有助于延緩骨質(zhì)流失并改善骨骼健康。補鈣需結(jié)合個體情況調(diào)整，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

膝蓋骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的骨贅形成，補鈣可幫助維持骨密度。鈣是骨骼主要成分，缺乏時可能加速骨質(zhì)流失。日常飲食中牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等含鈣豐富，乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣強化食品。維生素D能促進(jìn)鈣吸收，曬太陽或食用海魚、蛋黃等有助于補充。部分患者可能需服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，但過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。

合并骨質(zhì)疏松的骨質(zhì)增生患者補鈣需求更高，需通過骨密度檢測評估。長期服用糖皮質(zhì)激素者鈣流失更快，需加強監(jiān)測。腎功能不全者補鈣需謹(jǐn)慎，避免高鈣血癥。甲狀腺功能異?？赡苡绊戔}代謝，需先控制原發(fā)病。消化吸收障礙患者可選擇更易吸收的有機鈣劑如枸櫞酸鈣。

膝蓋骨質(zhì)增生患者除補鈣外，應(yīng)保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動作?？刂企w重能減少膝關(guān)節(jié)壓力，BMI建議維持在18.5-23.9。每日曬太陽15-30分鐘促進(jìn)維生素D合成，注意避免暴曬。飲食注意均衡營養(yǎng)，限制高鹽高脂食物攝入，戒煙限酒。疼痛發(fā)作時可局部熱敷或冷敷，穿戴護膝提供支撐，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)評估。