偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛、畏光畏聲等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于減少偏頭痛發(fā)作頻率，建議每日固定睡眠時間，避免熬夜或睡眠不足。飲食上限制奶酪、巧克力、酒精等可能誘發(fā)頭痛的食物，每日飲水不少于1500毫升。適度進(jìn)行慢跑、瑜伽等低強(qiáng)度運動，但需避免劇烈運動誘發(fā)頭痛。

2、物理治療

頭痛發(fā)作時可冷敷前額或頸部15-20分鐘，溫度控制在10-15℃為宜。輕柔按摩太陽穴、風(fēng)池穴等部位，每次持續(xù)5分鐘。避免強(qiáng)光、噪音刺激，選擇安靜昏暗環(huán)境休息。部分患者使用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀可能緩解癥狀。

3、非處方藥物

輕中度頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛，但需注意胃腸道不適等不良反應(yīng)，連續(xù)使用不超過3天。

4、處方藥物

頻繁發(fā)作或重度疼痛需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具佐米曲普坦鼻噴霧劑、利扎曲普坦片等特異性抗偏頭痛藥物。伴有惡心嘔吐者可聯(lián)合使用甲氧氯普胺片。預(yù)防性用藥包括普萘洛爾片、阿米替林片等，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取百會、合谷等穴位可調(diào)節(jié)氣血運行。天麻鉤藤顆粒、正天丸等中成藥具有平肝熄風(fēng)功效。菊花、薄荷代茶飲輔助緩解癥狀。中醫(yī)治療需辨證施治，避免自行長期服用活血類藥物。

偏頭痛患者應(yīng)建立頭痛日記記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時間及緩解方式。避免過度依賴止痛藥物，每月使用急性期藥物超過10天可能引發(fā)藥物性頭痛。日常注意調(diào)節(jié)情緒壓力，女性經(jīng)期前后加強(qiáng)防護(hù)。若出現(xiàn)言語障礙、肢體無力等新發(fā)癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等嚴(yán)重疾病。