小孩打呼嚕可能與腺樣體肥大、扁桃體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、腺樣體肥大

腺樣體位于鼻咽部，若因反復(fù)感染或過(guò)敏導(dǎo)致肥大，可能阻塞氣道引發(fā)打呼嚕?；純撼０橛袕埧诤粑?、鼻塞等癥狀。醫(yī)生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，嚴(yán)重時(shí)需行腺樣體切除術(shù)。

2、扁桃體肥大

扁桃體過(guò)度增生會(huì)擠壓咽部空間，造成呼吸不暢。這類兒童易反復(fù)發(fā)生咽炎，睡眠時(shí)可能出現(xiàn)呼吸暫停。臨床常用孟魯司特鈉咀嚼片緩解癥狀，Ⅲ度肥大者需考慮扁桃體摘除術(shù)。

3、過(guò)敏性鼻炎

鼻腔黏膜腫脹和分泌物增多會(huì)導(dǎo)致通氣障礙?；純憾嘤腥啾恰⒘髑逄榈缺憩F(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過(guò)敏，配合生理性海水鼻腔噴霧保持呼吸道濕潤(rùn)。

4、肥胖

頸部脂肪堆積使氣道變窄，仰臥時(shí)舌根后墜加重通氣困難。這類兒童需控制體重，減少高糖高脂飲食，增加跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)改善代謝。

5、先天性喉軟骨發(fā)育不良

喉部支撐結(jié)構(gòu)軟弱易致氣道塌陷，出生后即可出現(xiàn)喘鳴音。多數(shù)患兒2歲前隨生長(zhǎng)發(fā)育自愈，嚴(yán)重者可補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)軟骨強(qiáng)化。

家長(zhǎng)應(yīng)定期記錄孩子打呼嚕的頻率和持續(xù)時(shí)間，避免使用過(guò)高枕頭，保持臥室濕度在50%-60%。若發(fā)現(xiàn)呼吸暫停、白天嗜睡或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，須及時(shí)到耳鼻喉科就診。日常可訓(xùn)練孩子側(cè)臥睡眠，減少睡前奶制品攝入以防痰液黏稠，肥胖兒童建議每周進(jìn)行3-5次游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。