戴口罩臉上起痘痘可能與皮膚屏障受損、細(xì)菌滋生、摩擦刺激、過敏反應(yīng)、毛囊炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整佩戴方式、清潔護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、皮膚屏障受損

長時(shí)間佩戴口罩會(huì)導(dǎo)致局部皮膚濕度增加，皮脂分泌旺盛，角質(zhì)層水合過度，從而破壞皮膚屏障功能。建議選擇透氣性好的醫(yī)用外科口罩，每2-4小時(shí)在安全環(huán)境下摘下口罩通風(fēng)，使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜幫助恢復(fù)皮膚屏障。

2、細(xì)菌滋生

口罩內(nèi)溫?zé)岢睗癍h(huán)境容易滋生痤瘡丙酸桿菌等微生物。需每日更換新口罩，油性皮膚者可選用含氧化鋅成分的控油乳，避免使用厚重護(hù)膚品。出現(xiàn)膿皰時(shí)可遵醫(yī)囑外用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏。

3、機(jī)械性痤瘡

口罩邊緣摩擦可能引發(fā)機(jī)械性痤瘡，表現(xiàn)為下巴、顴骨等受壓部位出現(xiàn)紅色丘疹。應(yīng)調(diào)整松緊度避免過緊，選擇寬邊設(shè)計(jì)的口罩，佩戴前可在摩擦部位涂抹凡士林保護(hù)。已形成的痤瘡可局部點(diǎn)涂過氧苯甲酰凝膠。

4、接觸性皮炎

部分人對(duì)口罩的無紡布材料或金屬條過敏，會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅斑伴瘙癢。需更換為純棉口罩內(nèi)襯，發(fā)作時(shí)冷敷生理鹽水，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用丁酸氫化可的松乳膏。

5、毛囊炎

毛囊堵塞合并細(xì)菌感染可能發(fā)展為毛囊炎，形成疼痛性紅色結(jié)節(jié)。需保持面部清潔，避免擠壓，可外用克林霉素磷酸酯凝膠。反復(fù)發(fā)作者需排查是否合并玫瑰痤瘡等基礎(chǔ)皮膚病。

日常應(yīng)注意選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用口罩，佩戴時(shí)間不超過6小時(shí)，回家后立即用溫和氨基酸潔面清潔。飲食避免高糖高脂，保證維生素A和鋅的攝入。若痘痘持續(xù)加重伴明顯炎癥，建議到皮膚科進(jìn)行專業(yè)診療，可能需要配合紅藍(lán)光照射或口服多西環(huán)素片等系統(tǒng)治療。同時(shí)注意調(diào)節(jié)作息壓力，避免熬夜加重皮膚問題。