剛起床血壓高可能與體位變化、睡眠呼吸暫停綜合征、原發(fā)性高血壓、腎性高血壓、藥物因素等原因有關。建議監(jiān)測晨起血壓變化，必要時就醫(yī)排查病因。

1、體位變化

人體從臥位轉為直立位時，由于重力作用會導致血液重新分布。晨起時交感神經(jīng)興奮性增高，可能引起一過性血壓升高。這種生理性波動通常在30分鐘內(nèi)逐漸恢復，可通過緩慢改變體位緩解。建議起床前先在床上活動四肢，避免突然起身。

2、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復出現(xiàn)的呼吸暫停會導致低氧血癥，刺激腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活?；颊叱科鹧獕嚎赡鼙纫归g升高超過20毫米汞柱，常伴有白天嗜睡、打鼾等癥狀。持續(xù)氣道正壓通氣治療可改善夜間缺氧，常用設備包括瑞思邁呼吸機、飛利浦偉康呼吸機等。

3、原發(fā)性高血壓

血壓晨峰現(xiàn)象是高血壓患者常見特征，與清晨皮質(zhì)醇、兒茶酚胺等激素分泌高峰相關。這類患者24小時動態(tài)血壓監(jiān)測顯示晨起收縮壓常超過135毫米汞柱，可能增加心腦血管事件風險?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥物控制晨峰。

4、腎性高血壓

腎動脈狹窄或腎功能不全患者，夜間臥位時腎臟血流改善可能導致鈉水潴留。晨起后體位改變使潴留液體重新分布，引起血壓顯著升高。這類患者可能伴隨夜尿增多、下肢水腫，需通過腎動脈造影或腎功能檢查確診。

5、藥物因素

部分短效降壓藥如硝苯地平片作用時間不足12小時，次日清晨藥效減弱會導致血壓反跳。糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松片在早晨服用后也可能引起血壓升高。建議記錄用藥時間與血壓變化規(guī)律，由醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，晨起后1小時內(nèi)避免劇烈活動。每日固定時間測量血壓并記錄，注意采用標準測量姿勢。飲食控制鈉鹽攝入量，適當補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。若連續(xù)3天晨起血壓超過140/90毫米汞柱，或伴有頭暈、心悸等癥狀，應及時到心血管內(nèi)科就診。