懷孕后出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的時間通常在停經(jīng)后5-6周，最早可能在4周左右出現(xiàn)，多數(shù)持續(xù)至12-16周自然緩解。

孕吐反應(yīng)的發(fā)生與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，該激素在受精卵著床后開始分泌，妊娠8-10周達(dá)到峰值。早孕反應(yīng)程度存在個體差異，部分孕婦僅表現(xiàn)為輕微惡心，少數(shù)可能出現(xiàn)頻繁嘔吐。孕吐多發(fā)生在清晨或空腹時，進(jìn)食后可能加重或減輕癥狀。保持少食多餐、避免油膩食物有助于緩解不適。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%，需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。

建議孕婦保持清淡飲食，選擇易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片等，每日分6-8次進(jìn)食。晨起前可先食用少量干性食物，避免突然起身。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6可能改善癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保持環(huán)境空氣流通，遠(yuǎn)離刺激性氣味，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若癥狀影響正常生活，應(yīng)及時向產(chǎn)科醫(yī)生咨詢，必要時進(jìn)行尿酮體檢測和電解質(zhì)檢查。