檢測(cè)精子活力主要通過精液分析完成，包括精子濃度、活動(dòng)力、形態(tài)學(xué)等指標(biāo)評(píng)估。主要方法有計(jì)算機(jī)輔助精液分析、顯微鏡檢查、精子功能測(cè)試等。

計(jì)算機(jī)輔助精液分析采用專用設(shè)備自動(dòng)計(jì)算精子運(yùn)動(dòng)速度和軌跡，結(jié)果客觀準(zhǔn)確。顯微鏡檢查需由檢驗(yàn)人員在顯微鏡下觀察精子活動(dòng)情況，分為快速前向運(yùn)動(dòng)、非前向運(yùn)動(dòng)和不動(dòng)精子三類。精子功能測(cè)試通過穿透試驗(yàn)或低滲腫脹試驗(yàn)評(píng)估精子受精能力。精液樣本采集前需禁欲2-7天，避免高溫環(huán)境，使用專用容器在實(shí)驗(yàn)室附近采集。檢測(cè)結(jié)果異?？赡芴崾旧诚到y(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

建議男性保持規(guī)律作息，避免久坐和穿緊身褲，戒煙限酒，適量補(bǔ)充鋅和維生素E。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。避免接觸重金屬和輻射等有害物質(zhì)。若檢測(cè)結(jié)果異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日常可食用牡蠣、堅(jiān)果、深海魚等富含精氨酸和歐米伽3脂肪酸的食物。