過敏性鼻炎老是打噴嚏可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原?；ǚ圻^敏者可在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。塵螨過敏者需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，使用防螨床品。動(dòng)物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物或減少與寵物接觸。霉菌過敏者需保持室內(nèi)干燥通風(fēng)，及時(shí)清理潮濕區(qū)域。冷空氣過敏者需注意保暖，外出時(shí)可佩戴口罩圍巾。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器進(jìn)行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。每日可進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗，注意使用溫?zé)岬纳睇}水，避免刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗后可使用鼻用保濕噴霧保持鼻腔濕潤(rùn)。

3、藥物治療

過敏性鼻炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片，鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片等。癥狀嚴(yán)重時(shí)可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。眼癢癥狀明顯者可配合使用抗過敏眼藥水如色甘酸鈉滴眼液。

4、免疫治療

對(duì)于癥狀嚴(yán)重且藥物治療效果不佳的患者，可考慮進(jìn)行特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高患者對(duì)過敏原的耐受性。免疫治療療程通常需要3-5年，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。治療期間需密切觀察不良反應(yīng)，如局部紅腫、全身過敏反應(yīng)等。

5、手術(shù)治療

對(duì)于伴有明顯鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等解剖結(jié)構(gòu)異常的過敏性鼻炎患者，藥物治療效果不佳時(shí)可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)、翼管神經(jīng)切斷術(shù)等。手術(shù)治療可改善鼻腔通氣功能，但不能根治過敏性鼻炎，術(shù)后仍需配合藥物治療和避免接觸過敏原。

過敏性鼻炎患者日常生活中應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品和窗簾，使用空氣凈化器減少室內(nèi)過敏原。飲食上可適量增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等，有助于減輕過敏反應(yīng)。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。