高血糖可通過調(diào)整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、其他疾病等因素引起。

1、調(diào)整飲食

高血糖患者需控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物的攝入。主食可選擇全谷物、糙米等低升糖指數(shù)食物，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。蔬菜每日攝入量應(yīng)達(dá)到300-500克，優(yōu)先選擇綠葉蔬菜。水果需限量食用，避免香蕉、荔枝等高糖水果。定時定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖波動。

2、適量運動

規(guī)律運動能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動時間宜安排在餐后1小時，避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。運動前后需監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果以防低血糖發(fā)生。合并糖尿病并發(fā)癥者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜運動方式。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖可了解病情控制情況，空腹血糖應(yīng)控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖不超過10mmol/L。使用血糖儀監(jiān)測指尖血糖時需規(guī)范操作，記錄監(jiān)測結(jié)果供醫(yī)生參考。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供更全面的血糖波動信息，適合血糖控制不穩(wěn)定的患者。

4、藥物治療

二甲雙胍片是2型糖尿病的一線用藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片能刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者。阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。西格列汀片屬于DPP-4抑制劑，能增加腸促胰島素分泌。達(dá)格列凈片通過促進(jìn)尿糖排泄降低血糖。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、胰島素治療

1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎(chǔ)胰島素和餐時胰島素。甘精胰島素注射液作用平穩(wěn)持久，每日注射1-2次。門冬胰島素注射液起效快，用于控制餐后血糖。胰島素注射需輪換部位，避免局部脂肪增生。使用胰島素泵可更精準(zhǔn)控制血糖，但需專業(yè)培訓(xùn)。

高血糖患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識，保持樂觀心態(tài)。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重明顯下降等癥狀時及時就醫(yī)。家屬應(yīng)了解低血糖識別與處理，為患者提供必要支持。長期血糖控制達(dá)標(biāo)可有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。