通常導致脫發(fā)的原因主要有遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、藥物副作用等。脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、斑禿、化療等因素有關。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，主要表現為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。該類型脫發(fā)與體內二氫睪酮水平升高有關，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。日常需避免過度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、內分泌失調

甲狀腺功能亢進或減退均可導致彌漫性脫發(fā)，常伴隨體重異常變化、心悸等癥狀。產后脫發(fā)也與雌激素水平驟降有關。需通過甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物調節(jié)激素水平，同時補充維生素B族改善發(fā)質。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致休止期脫發(fā)，常見于快速減肥或偏食人群。缺鐵性貧血患者可能出現指甲變脆、乏力等癥狀。建議增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。

4、精神壓力

急性應激或慢性焦慮可能引發(fā)斑禿，表現為頭皮突發(fā)圓形脫發(fā)區(qū)，嚴重者可進展為全禿。這類脫發(fā)多與免疫系統(tǒng)異常攻擊毛囊有關?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，配合鹵米松乳膏、蒽林軟膏等局部藥物治療，多數患者毛發(fā)能在半年內再生。

5、藥物影響

化療藥物如多西他賽注射液、順鉑注射液等會抑制毛囊細胞分裂，導致生長期脫發(fā)?？鼓幦A法林鈉片、抗抑郁藥鹽酸氟西汀膠囊等也可能引起脫發(fā)副作用。通常停藥后頭發(fā)會逐漸恢復，期間可使用溫和洗發(fā)水，避免高溫吹風。

建議每日梳頭時選擇寬齒木梳，避免過度牽拉。洗頭水溫控制在38℃以下，每周使用2-3次含生姜提取物的防脫洗發(fā)水。保證每日7-8小時睡眠，適當進行慢跑、瑜伽等運動調節(jié)內分泌。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現斑塊狀脫發(fā)，應及時至皮膚科就診。