頸椎頭暈的厲害可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎頭暈通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、交感神經(jīng)刺激、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷于頸部，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷適用于因受涼或肌肉勞損引起的頭暈，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或灼熱感應(yīng)立即停止。

2、頸部牽引

頸部牽引可減輕椎間盤壓力，改善椎動脈供血。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用專業(yè)牽引設(shè)備，牽引重量一般為體重的1/7-1/10，每次20-30分鐘。禁忌用于嚴重骨質(zhì)疏松或頸椎骨折患者。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，鹽酸氟桂利嗪膠囊擴張椎動脈，塞來昔布膠囊緩解炎癥。藥物治療需結(jié)合具體病因，如椎動脈型頸椎病可聯(lián)用改善微循環(huán)藥物，神經(jīng)根型需配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、物理治療

超短波治療可消除神經(jīng)根水腫，超聲波能促進組織修復(fù)。物理治療需10-15次為一個療程，治療期間避免頸部劇烈運動。合并嚴重心腦血管疾病者慎用高頻電療。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括明確神經(jīng)壓迫、頸椎不穩(wěn)伴反復(fù)眩暈等。術(shù)后需佩戴頸托保護，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭?？蛇M行頸部米字操鍛煉，動作需緩慢柔和。飲食注意補充維生素B族和鈣質(zhì)，如牛奶、西藍花等。若頭暈伴隨上肢麻木或行走不穩(wěn)，須立即就醫(yī)排查腦血管病變。定期進行頸椎MRI或血管造影檢查，監(jiān)測病情進展。