例假血呈褐色可能由經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不全等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變褐色屬正?，F(xiàn)象，常見(jiàn)于月經(jīng)初期或末期經(jīng)量較少時(shí)。無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔，勤換衛(wèi)生巾即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雌激素水平波動(dòng)，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血滯留氧化。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可能伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或使用醋酸亮丙瑞林微球抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

4、子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，常伴有下腹墜痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片聯(lián)合左氧氟沙星片進(jìn)行抗感染治療。

5、黃體功能不全

黃體期孕酮分泌不足致使內(nèi)膜提前脫落，經(jīng)血呈少量褐色?？赏ㄟ^(guò)地屈孕酮片補(bǔ)充孕激素，配合維生素E軟膠囊改善卵巢功能。

日常建議避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲及激素六項(xiàng)檢查。保持均衡飲食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，預(yù)防經(jīng)期貧血。