懷孕后胃不舒服可能與激素變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流、妊娠劇吐等因素有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、少量多餐、保持體位、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，胃排空延遲，容易引起腹脹、惡心等不適。這種情況屬于生理性改變，可通過少量多餐、避免油膩食物來緩解。建議選擇易消化的食物如小米粥、饅頭片，餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動。

2、子宮壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會向上壓迫胃部，導(dǎo)致胃容量減少，出現(xiàn)早飽、反酸等癥狀。尤其在孕中晚期更為明顯。建議采取半臥位休息，避免一次性進(jìn)食過多，睡前2-3小時不要進(jìn)食。穿著寬松衣物也能減輕腹部壓力。

3、飲食因素

孕期飲食結(jié)構(gòu)改變或進(jìn)食刺激性食物可能引發(fā)胃部不適。過冷、過熱、辛辣食物都會刺激胃黏膜。建議保持飲食清淡，避免咖啡、濃茶、碳酸飲料。可適量食用蘇打餅干、堿性食物中和胃酸。注意補(bǔ)充足夠水分，預(yù)防便秘加重腹脹。

4、胃食管反流

孕期賁門括約肌松弛容易導(dǎo)致胃酸反流，表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛。這與孕激素水平升高直接相關(guān)。癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑。睡眠時抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。

5、妊娠劇吐

少數(shù)孕婦會出現(xiàn)嚴(yán)重持續(xù)的惡心嘔吐，可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂。這種情況需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具維生素B6片、多潘立酮片等止吐藥物，嚴(yán)重時需住院補(bǔ)液治療。妊娠劇吐通常與HCG水平過高有關(guān)，多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。

孕期胃部不適多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，但需注意觀察癥狀變化。建議記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性，避免誘發(fā)因素。保持規(guī)律作息，餐后適當(dāng)活動。如出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降、嘔血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蓢L試生姜茶、薄荷茶等溫和食療方法，所有藥物使用前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀，必要時進(jìn)行相關(guān)檢查排除其他胃腸疾病。