老年膝關(guān)節(jié)痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。老年膝關(guān)節(jié)痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。日?？纱┐髯o(hù)膝提供支撐，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。膝關(guān)節(jié)周?chē)∪旱牧α坑?xùn)練如直腿抬高、靠墻靜蹲能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解中度炎癥性疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能，嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。微創(chuàng)截骨術(shù)可矯正力線(xiàn)異常，軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò)，中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減對(duì)風(fēng)寒濕痹型有效，虎力散膠囊適用于瘀血阻絡(luò)型疼痛。

建議每日補(bǔ)充牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，適量食用深海魚(yú)油補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。保持每日30分鐘平地散步，使用手杖分擔(dān)負(fù)重。睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)，避免空調(diào)直吹關(guān)節(jié)。定期復(fù)查骨密度，監(jiān)測(cè)骨質(zhì)疏松進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。