滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療?；ぱ淄ǔＳ赏鈧?、感染、風濕免疫性疾病、退行性變、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關(guān)節(jié)活動，必要時使用支具固定。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的動作。慢性期可進行低強度活動如游泳，但需控制時長和頻率。休息期間可抬高患肢促進靜脈回流，減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期采用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)，溫度不超過40℃。冷熱交替療法對部分患者效果顯著，但皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，但胃腸潰瘍患者禁用?；ぱ灼戎谐伤幘哂徐铒L除濕功效。嚴重病例可短期使用潑尼松片，需監(jiān)測血糖血壓變化。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。感染性滑膜炎需注射抗生素如注射用頭孢曲松鈉。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于藥物治療無效的慢性滑膜炎。嚴重關(guān)節(jié)破壞需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，3個月內(nèi)避免劇烈運動。手術(shù)存在感染、血栓等風險，需嚴格評估適應(yīng)癥。

滑膜炎患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，建議BMI保持在18.5-23.9之間。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少高嘌呤飲食?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每次運動時間控制在30-40分鐘。注意關(guān)節(jié)保暖，天氣變化時佩戴護膝。定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲監(jiān)測滑膜厚度變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重應(yīng)及時就診。建立疼痛日記記錄癥狀變化規(guī)律，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供參考。