小孩喝牛奶或羊奶的選擇需根據(jù)消化吸收、營養(yǎng)需求及過敏情況決定。牛奶蛋白質(zhì)含量較高且鈣質(zhì)豐富，適合多數(shù)健康兒童；羊奶脂肪球較小且乳糖含量略低，可能更適合消化功能較弱或乳糖不耐受的兒童。

牛奶的蛋白質(zhì)以酪蛋白為主，含有豐富的鈣和維生素D，有助于骨骼發(fā)育，但部分兒童可能對牛奶蛋白過敏或出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。羊奶的脂肪球直徑比牛奶小，更易被消化吸收，且含有較多的中鏈脂肪酸，但其葉酸和維生素B12含量較低，長期單一飲用可能需額外補(bǔ)充。

羊奶的致敏概率略低于牛奶，但仍有少數(shù)兒童對其過敏。牛奶因普及度高且營養(yǎng)均衡，通常作為首選，但若兒童存在反復(fù)腹瀉、濕疹等牛奶蛋白過敏表現(xiàn)，可嘗試改用適度水解的羊奶配方產(chǎn)品。兩種奶類均不建議直接給1歲以下嬰兒飲用，應(yīng)以配方奶粉為主。

無論選擇牛奶或羊奶，建議家長優(yōu)先選擇強(qiáng)化了鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)素的配方奶制品，避免直接飲用未經(jīng)殺菌的鮮奶。初次引入新奶源時需觀察3-5天是否出現(xiàn)嘔吐、皮疹等不良反應(yīng)，同時保證飲食多樣性，搭配谷物、蔬菜水果等食物。對過敏體質(zhì)兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物替代，必要時進(jìn)行過敏原檢測。