額頭長(zhǎng)閉口粉刺可能由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、清潔不當(dāng)、飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過(guò)量皮脂混合角質(zhì)堵塞毛囊口形成閉口粉刺。建議使用含氨基酸的溫和潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺。伴隨毛孔粗大時(shí)，可遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

2、毛囊角化異常

毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞脫落異常會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，常見(jiàn)于遺傳性角化障礙或維生素A缺乏人群。表現(xiàn)為皮膚粗糙伴白色小顆粒，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏或水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，配合果酸煥膚治療改善角化。

3、清潔不當(dāng)

卸妝殘留、汗液混合灰塵易堵塞毛孔，尤其劉海覆蓋區(qū)域更易滋生閉口。需選用無(wú)礦物油卸妝油，清潔后及時(shí)使用控油爽膚水。伴隨紅腫時(shí)可外用克林霉素磷酸酯凝膠預(yù)防感染。

4、飲食刺激

高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加劇皮脂腺增生。乳制品中的激素成分也可能加重閉口。建議減少奶茶、油炸食品攝入，增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的蔬菜水果。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、長(zhǎng)期熬夜等會(huì)導(dǎo)致雄激素水平升高，引發(fā)額頭、下巴頑固性閉口。伴隨月經(jīng)紊亂、體毛增多時(shí)需就醫(yī)檢查性激素，必要時(shí)口服螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

日常需避免用手?jǐn)D壓閉口，防止繼發(fā)感染形成炎性痘痘。選用標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。保證23點(diǎn)前入睡有助于皮脂腺正常代謝，持續(xù)加重的閉口粉刺建議到皮膚科進(jìn)行針清或紅藍(lán)光治療。