長期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，還會增加結直腸病變風險。便秘通常與飲食結構不合理、運動不足、腸道功能紊亂等因素有關。

1、痔瘡

糞便長期滯留會導致直腸靜脈叢充血擴張，形成內(nèi)痔或外痔。痔瘡可能伴隨排便疼痛、出血等癥狀，嚴重時需進行痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術治療。

2、肛裂

干硬糞便通過肛門時易造成機械性撕裂，形成難以愈合的潰瘍面。典型表現(xiàn)為排便時刀割樣疼痛和便后滴血，需通過高錳酸鉀坐浴配合硝酸甘油軟膏促進愈合。

3、腸梗阻

糞塊長時間堆積可能形成糞石性腸梗阻，出現(xiàn)腹脹、嘔吐、停止排氣排便等急腹癥表現(xiàn)。需通過灌腸或手術解除梗阻，嚴重時可引發(fā)腸穿孔。

4、腸道菌群失調

糞便滯留使有害菌過度繁殖，可能誘發(fā)腸道炎癥反應。表現(xiàn)為腹痛、腹瀉與便秘交替，可通過雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑調節(jié)。

5、結直腸病變

糞便中致癌物長期刺激腸黏膜，可能增加結直腸息肉或腫瘤發(fā)生概率。建議40歲以上人群定期進行腸鏡檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過內(nèi)鏡下黏膜切除術治療。

改善長期便秘需增加膳食纖維攝入量，每日食用300-500克蔬菜和200-350克水果，推薦西藍花、火龍果等高纖維食物。保持每日1500-2000毫升飲水量，進行快走、游泳等有氧運動促進腸蠕動。建立定時排便習慣，避免過度用力，必要時可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液或聚乙二醇4000散等緩瀉劑。若排便習慣突然改變或出現(xiàn)血便、消瘦等癥狀，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。