總是胃疼主要表現(xiàn)為上腹部持續(xù)性或陣發(fā)性隱痛、脹痛、灼燒感，可能伴隨反酸、噯氣、食欲減退等癥狀。胃疼通常由胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、飲食不當(dāng)、精神緊張等因素引起。

1、隱痛不適

胃部隱痛多表現(xiàn)為上腹部輕微鈍痛或悶脹感，常見(jiàn)于慢性胃炎或功能性消化不良。疼痛可能時(shí)輕時(shí)重，進(jìn)食后可能加重或緩解。這類疼痛通常與胃黏膜慢性炎癥或胃腸動(dòng)力紊亂有關(guān)，建議避免辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。

2、灼燒樣痛

胃部灼燒感多位于劍突下，常伴反酸、噯氣，多見(jiàn)于胃食管反流或胃酸分泌過(guò)多。疼痛可能在夜間平臥時(shí)加重，坐起可緩解。這類癥狀與胃酸刺激食管黏膜有關(guān)，建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。

3、痙攣性疼痛

胃部痙攣表現(xiàn)為突發(fā)劇烈絞痛，可能由胃平滑肌強(qiáng)烈收縮引起，常見(jiàn)于飲食不潔、受涼或情緒緊張時(shí)。疼痛多為陣發(fā)性，可能伴惡心嘔吐。建議熱敷腹部，飲用溫水，避免生冷食物，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用顛茄片、山莨菪堿片等解痙藥物。

4、餐后脹痛

進(jìn)食后胃部脹痛伴飽脹感，多與胃排空延遲或消化功能減弱有關(guān)，常見(jiàn)于胃下垂、慢性胃炎。疼痛可能在餐后1-2小時(shí)最明顯，改變體位或活動(dòng)后稍緩解。建議少食多餐，避免油膩食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

5、放射性疼痛

部分胃疼可能向背部、胸骨后放射，需警惕胃潰瘍穿孔或胰腺疾病。這類疼痛通常劇烈且持續(xù)，可能伴發(fā)熱、黑便等。放射性疼痛往往提示病情較重，須立即就醫(yī)排查急腹癥，避免自行用藥延誤治療。

長(zhǎng)期胃疼患者需注意飲食調(diào)理，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免過(guò)酸、過(guò)甜、辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。若胃疼持續(xù)超過(guò)2周、夜間痛醒、體重下降或出現(xiàn)嘔血黑便，須及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。日常生活中可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。