馬通一般是指馬齒莧，具有清熱解毒、涼血止血、利尿通淋等功效，適量食用有助于改善熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹等癥狀。馬齒莧含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及多種礦物質，可作為藥食兩用植物。

1、清熱解毒

馬齒莧性寒味酸，歸肝、大腸經(jīng)，能緩解熱毒引起的皮膚紅腫、瘡瘍腫痛。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。熱毒血痢患者可遵醫(yī)囑使用馬齒莧片或復方馬齒莧顆粒輔助治療。

2、涼血止血

馬齒莧中的黃酮類成分能收縮毛細血管，對便血、痔瘡出血有改善作用。臨床常與地榆炭等配伍使用，如馬齒莧止血合劑。外傷出血時可搗碎鮮品外敷，但需注意清潔消毒。

3、調節(jié)血脂

馬齒莧所含ω-3脂肪酸能降低血清總膽固醇，其多糖成分可減少腸道對膽固醇的吸收。高血脂人群可配合山楂、決明子等制成代茶飲，但不宜替代降脂藥物。

4、保護心血管

馬齒莧中的鉀元素和生物堿有助于維持心肌正常功能，其抗氧化成分能減輕血管內皮損傷。心血管疾病患者可適量食用馬齒莧粥，但需避免與強心苷類藥物同食。

5、利尿消腫

馬齒莧通過促進鈉離子排泄發(fā)揮利尿作用，對濕熱型水腫有效。腎性水腫患者可配伍玉米須煎服，但腎功能不全者應控制攝入量，避免加重電解質紊亂。

新鮮馬齒莧建議焯水后涼拌或做湯，每日食用量不超過100克。脾胃虛寒者慎用，孕婦禁用。使用馬齒莧制劑如馬齒莧膠囊時需監(jiān)測肝功能，避免與抗凝血藥物同服。出現(xiàn)過敏反應應立即停用并就醫(yī)，保存干品需防潮防蛀。