胳膊肘內(nèi)側(cè)一根筋疼痛可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)卡壓、肌腱損傷、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、腫脹或麻木等癥狀。

1、肱骨內(nèi)上髁炎

肱骨內(nèi)上髁炎多因前臂屈肌群過度使用導致肌腱附著點勞損。常見于頻繁屈腕或旋轉(zhuǎn)前臂的人群，如羽毛球運動員或家庭主婦。疼痛可放射至前臂內(nèi)側(cè)，握力下降。急性期需制動并冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑等藥物，配合超聲波治療。

2、尺神經(jīng)卡壓

尺神經(jīng)在肘管處受壓可能引發(fā)疼痛伴小指麻木，常見于長期屈肘工作者或肘部外傷者。夜間癥狀加重，可能出現(xiàn)手部肌肉萎縮。需避免肘部壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行肘管松解術(shù)。

3、肌腱損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶或屈肌總腱部分撕裂可導致局限性銳痛，多由運動創(chuàng)傷或突然發(fā)力引起。局部可能出現(xiàn)淤青，抗阻力屈腕時疼痛加劇。早期需固定制動，后期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬巴布膏，配合漸進式康復訓練。

4、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

肘關(guān)節(jié)滑膜炎癥可能因感染、痛風或過度使用引發(fā)。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動時摩擦感，可能伴皮溫升高。需減少活動量，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片控制炎癥，必要時行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

5、風濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應可能累及肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，晨僵超過30分鐘且呈對稱性疼痛?？赡馨榈蜔帷⒎αΦ热戆Y狀。需完善類風濕因子檢測，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合熱敷緩解癥狀。

日常應避免肘部重復性動作，使用電腦時保持前臂中立位，睡眠時勿過度屈肘。可進行前臂屈肌拉伸訓練：伸直患臂，用健側(cè)手緩慢扳動患側(cè)手腕背伸至有牽拉感，保持15秒后放松。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)手指麻木，建議及時至骨科或風濕免疫科就診，完善肌電圖或MRI檢查明確病因。