亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

膝蓋內側韌帶拉傷怎么辦

2441次瀏覽

膝蓋內側韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。膝蓋內側韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、韌帶退變、關節(jié)不穩(wěn)、先天性韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,用支具或繃帶固定膝關節(jié),避免韌帶二次損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹,建議使用拐杖輔助行走3-4周。日常避免跑跳、下蹲等動作,睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘,使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時后改為熱敷,可用40℃左右溫水浸泡毛巾外敷,每日3次促進血液循環(huán)。若皮膚有破損禁用熱敷,冷熱交替需間隔1小時以上。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。急性期可外敷氟比洛芬凝膠貼膏,慢性期配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。禁止自行調整用藥劑量,胃腸不適者需告知醫(yī)生更換劑型。

4、物理治療

腫脹消退后開始超聲波或低頻脈沖電治療,每周3次改善局部代謝?;謴推谶M行直腿抬高、踝泵訓練等康復鍛煉,逐步增加抗阻運動強度。水中步行訓練可減少關節(jié)負重,建議在專業(yè)康復師指導下進行。

5、手術治療

Ⅲ度完全斷裂或合并半月板損傷時,需行關節(jié)鏡下韌帶重建術。術后需佩戴可調式支具6-8周,定期復查評估韌帶愈合情況。陳舊性損傷可能需自體肌腱移植,術后1年內避免劇烈運動。

恢復期間建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,每日補充牛奶、雞蛋等優(yōu)質蛋白促進組織修復。超重者需控制體重減輕膝關節(jié)負荷,可穿戴護膝預防再次損傷。若出現關節(jié)卡頓、異常響聲需及時復查磁共振,避免繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

相關推薦

營養(yǎng)早餐怎么搭配最好
營養(yǎng)早餐搭配需包含優(yōu)質蛋白、復合碳水化合物、膳食纖維及適量健康脂肪,推薦選擇雞蛋、全麥面包、牛奶、燕麥片、新鮮水果等食物組合。
臉上有雀斑怎么能去掉
臉上雀斑可通過激光治療、化學剝脫、外用藥物、冷凍治療、微針治療等方式去除。雀斑多與遺傳、紫外線照射等因素有關,表現為面部褐色點狀色素沉著。
冠心病心悸心慌怎么辦
冠心病心悸心慌可通過調整生活方式、藥物治療、介入治療、心臟康復訓練、手術治療等方式改善。冠心病心悸心慌通常由冠狀動脈狹窄、心肌缺血、心律失常、心力衰竭、自主神經功能紊亂等原因引起。
砂仁陳皮的功效與作用及禁忌
砂仁和陳皮是兩種常見的中藥材,砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉的功效,陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。兩者合用可以增強健脾化濕的效果,但陰虛內熱者禁用,孕婦慎用。
精神病可以運動嗎
我們來了解下關于精神病的常識吧,希望這些常識可以很好地幫助我們的精神病的患者治療我們的精神病癥狀,在日常的生活中我們可以很好地進行自己精神病的預防,那么,精神病可以運動嗎?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助。