淡斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、口服藥物等方式改善。色斑主要與紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素、慢性疾病等有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

嚴(yán)格防曬能減少黑色素合成，延緩色斑加重。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線中的UVA可穿透玻璃，陰天也需堅(jiān)持防曬。長期防曬有助于減輕曬斑、黃褐斑等表皮型色斑。

2、外用藥物

氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，適用于黃褐斑和炎癥后色沉。壬二酸乳膏能阻斷異常黑素細(xì)胞功能，對(duì)玫瑰痤瘡伴隨色斑效果較好。維A酸乳膏可加速角質(zhì)代謝，但需夜間使用并避免與刺激性產(chǎn)品疊加。使用前需做局部過敏測試，孕婦慎用。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層，促進(jìn)含色素角質(zhì)脫落，適合淺表性雀斑。水楊酸換膚具有抗炎和控油作用，對(duì)痤瘡后色沉更有效。治療需間隔2-4周重復(fù)進(jìn)行，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑脫屑，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，對(duì)太田痣等真皮型色斑效果顯著。皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)粉碎色素，治療次數(shù)少于傳統(tǒng)激光。強(qiáng)脈沖光可改善淺層色素不均，但需多次治療。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性反黑，需嚴(yán)格防曬并配合修復(fù)產(chǎn)品使用。

5、口服藥物

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減少黑色素合成，適用于頑固性黃褐斑。維生素C片和谷胱甘肽具有抗氧化作用，可輔助改善膚色暗沉。口服藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長期服用需監(jiān)測凝血功能等指標(biāo)，胃潰瘍患者慎用氨甲環(huán)酸。

淡斑需根據(jù)色斑類型選擇聯(lián)合治療方案，治療期間避免使用含汞美白產(chǎn)品。日常注意補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果，適量食用富含維生素E的堅(jiān)果。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少黃褐斑加重。色斑面積快速擴(kuò)大或伴隨瘙癢破潰時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性黑素瘤。